Hormoner

Det er relativt nyt at betragte hormoner som en nøgle til restitution. Ofte bliver mange klager og sygdomme ikke umiddelbart identificeret som hormonelle, selvom hormonernes rolle og indflydelse er afgørende for vores sundhed og velvære. Uden hormoner ville vores eksistens ikke engang være mulig.

En hormonel ubalance kan vise sig i indre uro, mangel på energi, nedsat tålmodighed eller forstyrret søvn. Listen over hormonelle klager er lang.

Hormoner fungerer som budbringere, der fortæller cellerne, hvad de skal gøre, uanset om de stimulerer eller hæmmer processer. En korrekt funktion af hormoner er derfor afgørende for at overføre de rigtige signaler.

Selvom hormoner ofte er forbundet med kvinders månedlige cyklusser, dækker dette kun et lille spektrum.

Hormoner spiller en afgørende rolle for både mænd og kvinder.

Begge køn har de samme typer hormoner, hvor mængden afgør, om man udviser mere feminine eller maskuline karakteristika.

Kroppen giver signaler om hormonbalancen, såsom urolig hud, søvnproblemer eller hårtab.

Mænd har andre vigtige hormoner udover testosteron. Testosteron forbliver et afgørende hormon, der påvirker libido, beslutsomhed, selvtillid, muskelmasse og orientering. Det samme gælder selvfølgelig for kvinder, selvom de generelt har mindre testosteron end mænd.

Vores moderne verden er fuld af hormonforstyrrende stoffer, som findes i hudplejeprodukter og sprayet mad. Det er derfor ikke overraskende, at vores hormoner kommer ude af balance.

Heldigvis er der flere tilgange, der kan hjælpe med at balancere dine hormoner. Find ud af, om dine klager er relateret til hormonel ubalance.

For gratis daglige tips henviser vi til siden 'Sunde vaner'.